孕妇应该常食用以下六种食物以促进胎儿的大脑发育：1、核桃，有助于胎儿脑部发育。2、牛奶浓缩精华，富含胎儿所需的营养成分，3、全麦面包，含有丰富的膳食纤维，增强孕妇的免疫力，4、坚果，富含孕妇和胎儿所需的营养物质，5、大枣，富含维生素C，有助于孕妇和胎儿的健康。6、孕妇应该坚持食用黑芝麻，它有助于胎儿的智力和身体发育，同时还能提供丰富的钙质，呵护孕妇的秀发。
1、孕妇吃什么对胎儿智力有益
女性在怀孕期间也是很注重饮食的调理的，饮食的调理十分的重要，因为宝宝需要从母体去摄取营养，因此，孕妈妈吃什么，就可以是等于宝宝吸收了什么。为了让宝宝出生的智力好一点，孕妇吃什么对胎儿智力有益?孕妇吃什么对胎儿智力有益鹌鹑。在怀孕期间，孕妇营养营养需要全面。不过，想要让胎儿脑部发育更为完善，那么有针对性的营养补充也是必须的。
鹌鹑肉也曾被用于药用。关键在于鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育。卵磷脂是胎儿脑部发育所需要的，然而在鹌鹑肉中就存在较多的卵磷脂。海产品。胎儿脑部发育需要多种微量元素。在怀孕期间，我们也建议孕妇适当食用海产品。不过有些高蛋白类型的海产品可能会引发过敏问题。孕妇在食用之前，还是要熟悉自己的体质，防止出现过敏反应。海产品中含有钙磷铁等元素，这些对于脑部神经的发育有很大的帮助。
2、孕妇吃什么胎儿补脑效果最好最快
孕妇在怀孕期间的饮食不仅能促进胎儿身体发育，还能促进胎儿大脑发育、补脑；所以说孕妇的饮食可不要随心所欲哦！吃一些可以补脑的食物是有助于帮助胎儿变聪明的哦！那么孕妇吃什么给胎儿补脑呢？哪些食物既适合孕妇吃，又可以给胎儿补脑呢？孕妇给胎儿补脑的饮食可不是那么简单的，很多补脑食物实际的营养价值和补脑效果却一般，那么孕妇吃什么给胎儿补脑好呢？
在孕中期适当的吃一些海鱼可以帮助胎儿变得更聪明。2.核桃类坚果坚果类食物，尤其是核桃具有丰富的不饱和脂肪酸，适当的摄取不饱和脂肪酸可以帮助胎儿大脑建树，疏通脑神经，促进胎儿大脑脑细胞增殖，提升智力，但是油脂含量较高，最好每天定量服用35颗即可。space3.鸡蛋鸡蛋含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑皮层和粘膜发育，保护大脑发育的同时，提升大脑发育空间。