莲子渣茶。俗话说的好，外行吃莲子，内行喝莲心，许多人并不知道莲心是一种非常有营养的东西，有一位男士喜欢吃重油重盐的食物，但是喝了一个月的莲心茶后，他忍不住又拍了10罐，不是你买不起，而是你买不到。这莲心可不一般，采用的是今年头茬新鲜莲子，每一颗都富含17种氨基酸和粗蛋白，老师傅人工采摘，挑选莲子中间最嫩的芽头自然晾晒而成。
1、怀孕初期吃什么保胎?
今日话题：你也保过胎吗？都吃的什么？文/孕婴帮，版权归本作者所有孕早期对于孕妈妈和胎宝宝来说都是至关重要的，这个时候胎宝宝最不稳定，虽说不能大补，但是胎儿发育所需要的营养物质和微量元素还是不能缺少的。下面帮妈就为各位孕妈妈们总结了几种孕早期宜吃的食物，健康营养又美味哦，快来收藏吧。孕早期宜吃的7种食物1、胡萝卜胡萝卜中富含的维生素C是苹果的6倍，孕妈妈常吃胡萝卜可增加胡萝卜素的摄入量，提高自身的免疫力。
2、怀孕的人能吃腰果和连子吗
怀孕的人可以吃腰果，腰果富含丰富的营养，同时还能够增强免疫力，并且有抗癌防癌的作用，还可以通便，辅助降血脂，对孕妇来说，在怀孕期间吃腰果对身体是有益的，也有利于胎儿的生长和发育，但腰果可能会存在过敏现象，对于过敏体质的人是不能够吃的。孕妇可以适量吃莲子。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。
3、怀孕初期可以喝莲蓬水吗
，怀孕初期可以喝莲蓬水吗？既然知道已经怀孕了，可以去医院问一下大夫吃什么，不吃什么，不要吃错了东西，免得后悔。可以问下医生。怀孕初期不管是饮食或是服药，都应该注意，但莲蓬水应该是没事的，属于莲蓬莲子等是清热的。怀孕切记不可服用活血化淤的食物，那样容易流产或早产。产检时大夫都会指导的。
4、孕妇初期可以吃莲藕吗
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效，所以孕妇可以吃莲藕的。莲藕汤是一道对孕妇来说十分好的营养大补汤，尤其是用莲藕搭配的一些膳食，例如：莲子红豆莲藕粥，能为宝宝和孕妇补充铁质。