马鲛鱼，香煎马鲛鱼，真的太好吃了！马鲛鱼又叫做鲅鱼，又称蓝点马鲛。马鲛鱼相信很多小伙伴都经常吃，肉多刺少，根本没有细刺，很适合小孩子吃！肉又香！马鲛鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素！马鲛鱼味道鲜美，而且肉质坚实紧密，呈锥子状，大概与它游泳较快有关，除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品。
马鲛鱼常见做法有：香煎马鲛鱼、干烧马鲛鱼、菠萝鱼夹、炝锅马鲛鱼、鲅鱼水饺、酱焖马鲛鱼、五香熏马鲛鱼！马鲛鱼可以说是从小吃到大的一种海鱼，价格也较为实惠！马鲛鱼最常见的做法，是香煎，做法简单，外酥里嫩，还特别下饭。有些人做马鲛鱼少了腌制和放柠檬汁这一步，做出来的马鲛鱼腥味重还不好吃。
1、怀孕了可以吃鱼吗
孕妇是可以吃鱼的。鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，含有一定量的脂肪，可以提供给孕妇各种的营养要素，有利于胎儿的发育，以及孕妇自身的营养。但对于一些肥胖，过敏体质，患有皮肤病的女性朋友，不建议吃鱼，在怀孕期间不能进食辛辣刺激性的食物，应该饮食清淡为主，要有合理的搭配，比如荤素搭配，粗细粮的搭配，每天也要保证一定量的蔬菜和水果的摄入。
安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、孕妇可以吃海鱼吗早期
鱼的营养价值大家都知道，对人的身体有很大好处，是不少人在生活中经常要吃的食物。并且现在制作的方法很多，大家在品尝的时候可以按照自己的需求来选择。一些怀孕的女性对这样的食物也很喜欢，那么孕早期可以吃海鱼吗？来了解吧。孕早期可以吃海鱼吗在怀孕初期的时候，孕妇只能吃一些比较清淡，而且比较有营养的蔬菜水果来提高自身的免疫力，比如说一些辛辣刺激的食物也千万不要去吃，因为对身体非常不好，一定要注意这一点。
孕早期饮食需要注意哪些对于怀孕初期的孕妇来说，比如说一些海蛏或者一些比较生的海鲜，就尽量不要去吃了，因为如果还去吃一些比较生的海鲜，可能会导致一些细菌进入自己的肠胃，对身体非常不好。在怀孕初期的时候一定要注意的就是可以适当的活动活动，千万不要长时间坐着长时间坐着，对于孕妇自身还要对自己肚子里的宝宝都是没有任何好处的，会导致血液不太流通，是非常不舒服的。
3、孕妇可以吃鱼吗?
孕妇是可以食用鱼的，孕妇可以食用以下几种鱼：第一、青鱼，青鱼里面的蛋白质、维生素、矿物质营养的含量都很高，可以提供孕妇身体所需的营养，并且还具有延缓衰老、扩张血管、养肝明目等功效。第二、鲫鱼，鲫鱼里面的微量元素含量很高，特别是钙、磷、钾、镁的含量较高，可以补充孕妇体内所需的微量元素，并且还具有改善睡眠质量和皮肤质量的功效。