40岁王某是位非常棒的摄影师，但是患腰痛多年，走访多家医院均未能获得明显疗效。后来在刷短视频的时候看到我的视频，打算来试试！患者具体症状口述病情如下：1、腰痛多年，在久坐、久站、久蹲后，会出现腰部酸痛，无力，需休息后才能逐渐缓解2、负重后，腰部疼痛难忍，经常需要长时间卧床休息后才能逐渐缓解疼痛3、日常行走时出现身体前倾状态，无法完全站直。
诊断：腰椎间盘突出症，发病部位为腰椎4-5,腰5-骶1突出。根据患者实际情况，给出治疗方案：腰椎纠正术、骨膜针、中药药敷等治疗方案。估算治疗时长为2个疗程。在第1次治疗后，患者明显感觉到腰部较之前能够挺直一些，疼痛明显减少在第3次治疗后，患者自诉久蹲后，能够马上站立起来，腰部疼痛消失第6次治疗后，患者自诉长时间开车后，腰部无任何酸痛感，同时感觉到腰部有了力量，身体比之前挺拔第8次治疗后，患者自诉可以负重近20斤的摄影器材，并能长期处于一个拍摄姿势，腰部再无任何不适。
1、腰疼怎么缓解
先躺在瑜伽垫或床上，仰卧，然后在并拢屈膝放置在瑜伽垫或床上，双手平放在瑜伽垫或床上，也可以放在腹部，头部和肩部紧贴瑜伽垫或床面，靠腰部力量使腰部，臀部和大腿部分离开瑜伽垫或床面，整个人成拱桥状，保持5秒。可以在每天早上起床后和晚上睡觉前各做3组该动作，每组15个。等到做该动作十分轻松后，可以尝试让肩部也抬离瑜伽垫，甚至抬起一条腿来加大难度。
2、如何缓解腰疼腿疼
腰腿痛，是气血不通所致。它或是受寒，或是自身长期久坐久蹲，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行不通畅，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。要恢复它，需强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。
3、为什么腰疼的时候,蹲一会就不疼了?
腰疼的时候蹲一会儿就不疼了，有可能是腰椎间盘的问题，建议你咨询医生，做相应的检查。下蹲位可以拉伸腰部肌肉使腰部肌肉得到放松，能够缓解腰部肌肉紧张以及疼痛症状，对腰肌劳损患者比较有效。答：可能是站或坐的时间久了，蹲一会就可以缓解疼感的。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。下面464医院专家针对男性腰疼的原因做详细介绍。
“男性总觉得腰疼就要想到前列腺炎的可能性，最好能及早到医院确诊病情。”泰州市鼓楼中西医结合医院引进“智源肽前列腺治疗系统”技术，智源肽前列腺治疗系统彻底解决了射频微波临床治疗时不能时时控温、测温的问题，智源肽前列腺治疗系统电极治疗头上装有一次性的、超微小的美国进口医用测温、控温系统，温度控制误差在±0.5%。