产后跟风盲目发汗，小心气血不足伤气血。现在产后4个月了不舒服，从什么时候开始的？我产后大概42天，43天左右的时候出月子了，正常用凉水洗手，大概是8月份，自来水洗手，洗完手之后没有感觉，但是第二天我去发汗了，因为我们这边都是流行发汗，后来手指关节比较疼，膝盖也可能进到空调的风，左边膝盖就感觉回来之后很明显，酸疼，你干嘛要去发汗都挺好的。
1、满月汗蒸的好处和坏处
满月汗蒸是什么？对产后妈妈有什么好处吗？资深产后修复师告诉你答案。一汗蒸的好处1、改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张；毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减少,同时也令水分子活性化，提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果，包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。
2、产后发汗的好处
1治疗月子病产后发汗有祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效。2驱除寒气产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。3疏通经络由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效。
3、发汗的好处和坏处
好处：排毒防癌，出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。坏处：血液受到影响，所谓夺血者无汗，夺汗者无血，对于失血之人发汗，是临床上的大忌。汗出伤血，临床常见身体疼痛、麻木、手足抽搐、心悸目眩昏花等症。
此时，该做的事情是养血，这是最重要的。扩展资料：注意事项：如果是由于一些感冒等上呼吸道感染导致的发热，在使用一些退烧药物之后会出现大量出汗的情况，在这种发汗之后，一定要注意要及时的补充水分，防止脱水的现象发生。另外大量出汗会带走人体的一些钠离子和钾离子，此时也要补充一些电解质，以防止出现低钾血症或者低钠血症的情况，可以喝一些温盐水来进行补充，另外在发汗的时候一定要注意，不可以贪凉，更加不能够吹风，以避免出现着凉加重的情况。