初次怀孕你不知道的60件事准妈妈收藏。整理了60件在孕期的一些注意事项，初次怀孕一定要收藏打印了解这些能用的到哦！怀孕初期吃什么？怀孕前三个月的注意事项，孕中期吃什么水果对胎儿好？孕后期注意事项多吃水果蔬菜：比如苹果香蕉橘子蓝莓草莓高蛋白质食物：比如深海鱼红肉虾多吃不长肉喝带有DHA的奶粉五个月以后补：DHA钙铁锌复合维生素控制体重：少食多餐，适量运动，可以饭后半个小时，出去散散步，太胖可能会有妊娠高血压做完四维就可以准备待产包了日常分享日常、饮食、生产三个方面准妈妈们都能孕期一路一绿灯，生下一个健康可爱的宝宝待产包清单新手爸妈必看#准妈妈必。
1、孕期吃什么水果
如柚子、苹果、葡萄等，这些水果适合孕妇在孕早期食用，可以预防孕妇上火或着凉等情况发生。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果也需要适当的搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。在怀孕中期孕妇的食欲有所改善，可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子和海棠等，这些水果中含有丰富的维C。樱桃中含有铁元素比较多，可以预防孕期贫血，奇异果可以稳定情绪，提高孕妇的睡眠质量。
孕期可以吃什么水果？孕期适合吃的水果：一、苹果。苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的作用，是一种非常适合孕妇的温和水果，还富含脂质、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的形成。二、猕猴桃。猕猴桃对女性来说是很好的营养食品，在怀孕的前3个月，可常食猕猴桃，但也并非人人皆宜。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应慎食。
2、孕妇能吃什么水果?
准妈妈在孕期不仅要食用营养价值高的食物，还要保证营养均衡。而水果是准妈妈在孕期必不可少的食物，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。那么，孕妇适合吃什么水果呢？1、在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。
像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用，2、孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。