怀孕期间食物禁忌怀孕是一个特殊的时期，对准妈妈和胎儿的健康需要更加的关注。在饮食方面，孕妇需要特别注意，以下是一些不能吃的食物和可以吃的食物，不能吃的食物：1.生肉：生肉或未煮熟的肉类可能含有细菌，如沙门氏菌、弓形虫等，对孕妇和胎儿的健康都有潜在危害，2.生鱼片：生鱼片也可能含有各种细菌和寄生虫，孕妇应该避免食用，3.生蛋黄：生蛋黄也可能会含有细菌，建议孕妇煮熟后再食用。
5.未经处理的奶制品：未经过消毒处理的奶酪、蓝纹芝士、奶油等奶制品可能含有细菌，孕妇需要避免食用这些食物。可以吃的食物：1.高蛋白质食物：如鱼、肉、蛋类、豆类等，都是孕妇需要的重要营养素。2.多种蔬菜和水果：孕妇需要适量食用多种蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质。3.全谷类食物：如全麦面包、糙米等谷物，不仅能为孕妇提供能量，也能提供丰富的营养素。
1、怀孕吃了很多奶油蛋糕
孕妇可以吃奶油蛋糕吗孕妇应谨吃奶油蛋糕。奶油是西方国家及东方一些工业发达国家人们的主要食物。从牛奶中提取奶油称天然奶油。现在人们食用的奶油只有一小部分是天然奶油，绝大部分为第二代氢化奶油。它失去了植物油中的宝贵营养成分亚油酸，又含有对人体健康有害的反式脂肪酸。人造奶油中的反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。
孕妇是可以吃面包的，但要尽量少吃附加物太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的反式脂肪酸。一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。
2、孕妇能吃生日蛋糕吗中期
很多孕妇在孕期的时候非常想吃蛋糕等甜食，但是不知道多胎儿有没有影响，关于孕妇可以吃生日蛋糕吗？这个问题，小编为大家回答如下：孕妇在怀孕期间建议不要经常食用甜食，但是偶尔吃一次还是可以的，所以只要少吃对胎儿不会有什么影响的，但是要注意奶油一定要少吃！孕妇谨吃奶油蛋糕的原因：奶油是西方国家及东方一些工业发达国家人们的主要食物。
现在人们食用的奶油只有一小部分是天然奶油，绝大部分为第二代氢化奶油。它失去了植物油中的宝贵营养成分亚油酸，又含有对人体健康有害的反式脂肪酸，人造奶油中的反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白胆固醇浓度，就可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病。