许多月嫂都不知道如何为剖腹产产妇准备饮食，特别是在产后第一周。其实，只需记住在第一周内需要先排气，并以清淡、易消化的食物为主，此外，饮食中还应适量摄入有利于排气的食物，今天，我将向大家分享剖腹产第一周的饮食建议，在第一天，产妇可以享用小米粥和白萝卜水，陈皮水有助于排气。在第二天，可以尝试陈皮粥、胡萝卜瘦肉粥和鸡蛋羹，在第三天，可以煮鸡蛋面条，面条可以煮烂一些，同时可以食用黑芝麻糊、蔬菜瘦肉粥、胡萝卜炒肉丝等食物。
1、产后头三天吃什么适合产后三天前后营养饮食
1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
2、产妇生完三天可以吃什么水果
，产后第三天可以吃什么水果？1、苹果苹果性温，是大家常吃的水果。它含有的维生素、果胶和矿物质非常多，既可以治疗腹泻，也可以防止便秘，对于产妇来说，可以吃这种水果，吃的时候，用温水泡一下，以免伤到肠胃。2、榴莲榴莲也是一种性热的水果，它的作用是加强血液循环，非常适合产后虚寒的产妇。但是榴莲不宜多吃，容易上火。而且对榴莲过敏的人，就不要吃了。
在吃的时候，和苹果一样，可以用温水泡一下再吃，对身体更好。除了注意饮食以外，产妇也可以做一些相关的运动，来修复盆骨，促进身体恢复。但是在做的时候，产妇需要根据自己的情况选择适合自己的运动方式，以及需要达到的阶段，不可图快。另外，产妇需要在出月子12天以后做个检查，看下自己的恢复情况。
3、产妇产后第三天吃什么最合适
当孕妈妈生产完后的三天是比较关键的时期，不管是顺产的还是剖腹产的，这三天的护理和饮食是非常重要的。由于刚生完宝宝，身体的肠胃功能还不能很快恢复，特别是剖宫产的新妈妈，在前三天的饮食更需要注意，那么，产妇产后第三天吃什么最合适?产妇产后第三天吃什么最合适产后的前三天是新妈妈恢复体力的关键时期，也是为哺乳做准备的时期。但是由于肠胃还在恢复，所以新妈妈吃的东西一定要以清淡为主，并且是要容易消化吸收的流质或者是半流质食物，一般可食用小米粥或者是蒸鸡蛋等，但要注意的是不要一生完孩子就迫不及待的给新妈妈东补西补的，因为肠胃还没有恢复，补的东西不仅不能很好的吸收，还可能影响恢复，特别是比较油腻的东西。