孕妇6个月吃什么钙片孕妇6个月正处于孕中期,是胎儿生长发育的重要时期,对营养物质的需求会有所增加,可以吃碳酸钙D片、葡萄糖酸钙片等,可起到一定的补钙效果。1.碳酸钙D3片:如果孕妇的胃肠道功能较好,则可以选择碳酸钙D片,良好的胃肠道功能有利于钙片的吸收、利用,其副作用较小,且含有一定的活性维生素D,可以促进钙的吸收,所以孕妇六个月可以选择碳酸钙D片,但应注意高尿酸血症者禁用。
钙片种类较多,可根据个人情况选择,如果单独吃钙片可配合吃些维生素D,促进钙的吸收。另外注意补钙需要适量,定期复查血钙,如摄入过多的钙,不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用,尤其铁易引起缺铁性贫血。因此,孕妇需适量补钙,要注意多种微量元素的平衡。孕妇用药需谨遵医嘱,不可自行服药,避免不良反应发生。
1、孕妇补钙吃什么钙片
1无机钙片常见的无机钙有碳酸钙,磷酸氢钙,氯化钙和氧化钙等。无机钙片钙含量高,但是水溶性低,进入人体内之后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有的孕妇服用此类钙片可能出现肠胃道刺激症状。2有机酸钙片有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙,乳酸钙和柠檬酸钙等,大多数有机钙片有效含钙量较低,但是比无机钙片水溶性好,对孕妇肠胃的刺激性相对较小。
常见的有氨基酸螯合钙,L苏糖酸钙,甘氨酸钙,L天门冬氨酸钙等,氨基酸螯合钙片既有含钙量高的有点,又不依赖于胃酸的游离作用,吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。4孕妇补钙一定要吃钙片吗如果孕妇能够达到一般饭量,同时能合理补充孕妇奶粉,应该是不缺钙的。设想孕妇通过饮食每天能摄入300毫克钙,每天喝两杯孕妇奶粉能补充到1000毫克钙,这个时候基本就足够了,建议孕妈妈根据每天喝孕妇奶粉的量,来计算饮食中摄入的钙含量,缺的部分可以通过吃钙片来补充。
2、孕妇应该吃哪种钙片比较好?
女性在怀孕期间需要适当的补充钙剂。因为钙是维持胎儿骨骼发育的关键因素,特别是在怀孕中后期胎儿发育比较快。如果钙补充不足就容易出现腿抽筋、腰酸痛等不适症状,严重时还会导致胎儿先天性的缺钙。在孕期补钙一般最好遵医嘱服用,可以口服碳酸钙或者是有机钙片等。但具体服用的钙片没有特别限制,最好在医生指导下补充,而且除了补充钙剂之外,还要注意饮食上的调理。
3、孕妇吃哪个钙片最好
其实孕妇吃什么钙片最好,需要看孕妇的体质,只有适合的才是最好的。钙片再好如果不能适合孕妇的身体,那么再好的钙片也是最差的。现在的钙片可以分为有机钙和无机钙。现代人大多会选择使用钙片来补钙。钙片补钙的效果是明显的,但是钙片里面的钙多,最重要的是人体能否吸收。如果有充足的钙元素摄入,但是身体无法吸收利用,那么补再多的钙也是没有用的。
这些无机氮的水溶性比较差,一般来说需要进入胃内,在胃酸的分解下,才能够产生可以被吸收的钙离子,所以如果胃酸不是很多,那么,就无法将无机钙分解,从而产生钙离子被人体吸收。所以如果选择无机钙,那么就要有充足的胃酸才行,而且无机钙的分解过程中会对肠胃产生刺激作用,所以胃酸少的孕妇尽量不要选择无机钙,除了无机钙之外,还有有机钙。