来月经前肚子胀和子宫的收缩有一定的关系,这种情况下面容易出现的是痛经的现象,还有就是胃肠道胀气,按照临床角度来说,在接近来月经的时候。来月经时肚子鼓鼓的,首先需要排除肠道问题，一般情况下肚子鼓考虑为肠胀气的可能性比较大,考虑是与下腹部坠胀有关，女性月经期间盆腔充血,气血瘀滞，月经来了以后出现肚子胀,有可能是因为月经的关系,导致胃肠蠕动减慢,消化不良,出现这种情况只要对症处理就可以,比如可以使用健脾胃中消化。
女性刚来月经的第一第二天有大量的经血,易痛经,这时需要多休息、不宜进行运动。在经期想减肥应该等到后几天情况得到缓解时,可适当做一些温和的运动。大姨妈来了肚子胀气,可能是因为吃了过多的生冷辛辣刺激性的食物,导致的胃胀气,严重情况还可能会导致痛经。生理期间一定要吃些温热易消化的食物。月经期间可适当注意少吃含糖量较高以及蛋白质或膳食纤维丰富的食物。
同时,要注意休息。你的情况多是气血失调引起的,如果出血量不大口服宫血宁胶囊35天即会来月经的。如果出血量多可以结合彩超检查一下是否有子宫内膜炎的可能。月经后肚子胀考虑肠道功能紊乱的可能性较大,可以吃点促进胃肠道蠕动药物。避免腹部受凉,不要吃生冷,辛辣,产气多等刺激性食物,建议平时生活作息应有规律。确实,女性经期由于盆腔充血,容易出现腰酸涨、腰痛等不适感,但是,频繁出现腰部不适,特别是经期后仍然出现,就要警惕是不是妇科病在作祟。
但女性在经期适宜进食清淡而富于营养的食物,可以适当吃一些具有养血。其实不建议女性们在月经期间通过过多的运动来达到减肥的目的,毕竟这样的减肥是会对身体造成一定的伤害的,在清晨起床的时候可以先喝一杯温开水，导致肚子涨的原因有很多种,有可能是由于消化不良或者肠胃絮乱导致的,建议明确病因后再对症治疗。平时要控制好饮食的量,不能暴饮暴食。