坐月子是能喝黑米粥的,黑米粥含有丰富的矿物质元素与微量元素,具有补气血的营养作用,月子期间是可以经常食用的。在月子期间建议您多吃鱼汤，在月子期间当然是可以吃黑米桂圆红枣粥的营养价值比较高，这段时间生活起居要规律,营养要搭配均衡,不能沾冷水,不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，可以吃一些黑米的,黑米的营养价值也是比较高的,而且也是属于粗粮的一种,另外在做月子期间应该保持心态平和,另外卫生巾也要及时的进行更换。
但我是吃的小米粥了比较养胃些。问题分析:可以吃,不会引起回奶的,麦片黑米红薯粥营养丰富,还容易消化吸收,可以增加母乳的营养。意见建议:在月子期间要注意休息,饮食多样化。你的这种情况是可以吃黑芝麻核桃百合粥的建议你应该注意不要着凉,尽量趁着热喝,多喝一些姜糖水对身体是有好处的。月子早餐主要就是要营养,健康,好消化,比如早餐可以是小米粥,黑米粥,鸡蛋,牛奶,豆浆,面包,馒头等。
配料:黑糯米4000克、冰糖500克,水2000毫升,甜酒粉(酒曲)适量。选米淘洗:选上等糯米,清水浸泡。水层约比米层高出20厘米。浸泡时水温与时间:冬。黑米粥是补血的而且也算粗粮,吃的挺好的呢。不过再好的东西也不要天天吃,多种食物搭起来吃比较好。如果是这种情况,应该是可以喝吧,我当时生完宝宝之后也喝了。
黑米含蛋白质、脂肪。本身产后一月内因出血较多,同时生产用力等原因造成身体气血亏虚,阳气不足,身体虚弱，而黑豆可以滋补肝肾,养血,红豆养血健脾。可以的,营养价值是比较高的,饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接触有毒物质和辐射源，不是辣的,不吃大料。问题分析:可以的啊这个是补铁的啊不过这个时候吃什么食物都要适量就好意见建议。