孕妇多吃水果孩子出生后皮肤会变的”耕”好么？谣言！”水果皮肤论”没有科学依据。一、水果中不单含有水分，还有大量葡萄糖、蔗糖、果糖和维生素，吃多了不仅使体重增加，还易引起高脂血症，对孕妇和胎儿都可能会产生不良影响，二、影响一个人皮肤好坏的原因包括基因、营养、生存环境，受某一个或某一类食物的影响可能性很小，并且，人体对营养素的代谢存在着很大个体差异，有些孕妇大量吃水果可能没什么事，但有些孕妇可能会因此诱发妊娠期糖尿病。
1、孕妇一天可以吃几个西梅水果呀
孕妇怀孕期间，总是喜欢吃一些酸酸甜甜的水果，普通的水果已经满足不了孕妇的胃口，更喜欢吃西梅，孕妇可以吃西梅，西梅中的果肉富含有丰富的维生素a，维生素c，可以促进胎儿的骨骼牙齿发育，同时能保证皮肤的健康，也可以补充丰富的营养元素，西梅中含有丰富的抗氧化效果，一般孕妇每天吃的西梅量不要太多，一次三颗左右最佳。西梅孕妇可以吃吗孕妇可以吃西梅吗？
西梅含有丰富的维生素A、C，它们是强健骨骼及牙齿、帮助人们拥有健康肌肤及秀发的重要营养元素。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，使人保持青春活力的源泉，并能帮助减缓人体衰老。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，能促进人体健康，增强身体活力。西梅含铁也很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。
2、孕晚期一天能吃多少水果
孕晚期多吃这几种水果，有利于胎儿发育1、樱桃樱桃是很多女性十分喜爱的水果，性质温和，味美多汁，甜中带酸，而且含糖量少。果肉中营养成分丰富，铁元素含量几乎是苹果、橘子的20倍，其中的胡萝卜素比苹果、橘子多4~5倍，另外，还有大量的维生素、柠檬酸、钙、磷等营养素，孕妈在孕晚期也可以经常吃，补充体内营养，预防贫血，促进肠胃功能。
2、西柚西柚中大量的天然叶酸是对孕妇最好的营养补充剂，能够降低孕妈贫血的风险，预防胎盘早剥，胎儿早产或体重过低等现象发生，酸甜的口感正好可以帮助孕妈生津解腻，其中丰富维生素、营养素满足了孕晚期胎儿迅速发育的营养所需。西柚除了可以直接食用，还能榨成汁，或者做蜂蜜柚子茶来喝，这样酸酸甜甜的口感可能会更受孕妈的欢迎。