作为一位99年的新手妈妈，我不忌口地喂养孩子。今天的饮食情况如何呢？我全母乳喂养孩子，没有忌口，今天的早餐是婆婆熬的木瓜牛奶，这是一种下奶汤，我还吃了慢糖家的巧克力馅欧包，饱腹感非常强，如果你想喝木瓜牛奶汤，可以按照教程进行制作：木瓜去皮，锅中煮热牛奶，倒入木瓜煮3分钟即可。我还买了西米和淀粉肠，这是一种没有肉的淀粉肠，我非常喜欢吃。
回到家后，我先铺好了爬爬垫。出门后，我总是想孩子，是否有其他妈妈也有这种感觉呢？现在我要和孩子一起玩耍，进行亲子互动时间。我选择全职在家带孩子，现在的生活平淡而幸福。收拾好玩具后，我准备吃晚饭，晚餐吃羊棒骨，饭前先喝一杯五红汤。我真的非常喜欢嗦面，一天嗦面都不会让我感到厌倦。这个羊棒骨肉不多，但是味道非常好。睡前喝两勺菊粉。
1、木瓜牛奶可以下奶吗
木瓜牛奶是偏方，对于下奶影响不是很大，不要听信这些。如果奶量少可以通过增加营养，吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，特别是牛羊肉效果不错，还可以吃微量元素以及VC含量多的食物等。同时如果奶量较少还可以通过中医按摩等方法，都能刺激腺体分泌乳汁，所以不用担心。同时还需保持乳头清洁、干燥，如果通畅穿宽松的内衣，以免诱发和加重引起乳腺炎就比较麻烦，之后定期复查就可以。
木瓜是一种营养价值较高的水果，内含许多有益于人体健康的成分，如维生素C、胡萝卜素等。而且木瓜内含有木瓜酶，对女性乳腺的发育有很大帮助。牛奶中富含大量钙和优质蛋白，配合木瓜食用可以加强下奶的功效。下奶也可以吃一些鱼、鸡蛋、牛肉等其他富含高蛋白高脂肪的食物。另外，情绪对乳汁分泌也有一定的影响，因此在喂奶期间，妈妈也要保持愉快的心情，注意劳逸结合。
2、孕妇可以吃木瓜炖牛奶吗
你好产妇能吃。木瓜炖鱼，特别下奶，很有营养。奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。3、多换边，每次喂奶至少换边一次。
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降，5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排出造成新妈妈乳腺炎。6、水分充足，每天水份补充量在2000ML，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。